院長日記2/2

自律神経失調症・うつの根本の原因 – 4つのストレスとは

- update更新日 : 2021年02月03日
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ストレス

不眠症、めまい、慢性疲労、消化不良などの原因は自律神経失調症です。 その原因を一言でいうと「ストレス」です。 では、ストレスの原因は何でしょうか? ストレスの原因を理解して、それを解決すれば自律神経失調症が改善することに…

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副腎疲労の方は脱水状態に加えて、「塩分不足」です。

- update更新日 : 2021年02月03日
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不快な症状が解消されると運動も楽しめます

ナトリウム(塩)とカリウムのバランスが大事 副腎で生成されるホルモンに、電解質コルチコイドホルモンというのがあります。 このホルモンの働きは、細胞内外における水分の維持管理と、ナトリウム・カリウム・マグネシウムといったミ…

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不眠症とその原因

- update更新日 : 2021年04月08日
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神楽坂で不眠症にお悩みなら魁整体施術院

不眠症とは? 「目が冴えて眠れない」「疲れているのに眠れない」「寝たと思ったらすぐ目が覚めてしまう」 最近、このような不眠症の方が増えています。 通常、人間の体は休めば自然と良くなるものですが、不眠症に限らず自律神経失調…

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不眠症の対策

- update更新日 : 2021年04月08日
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ストレスで疲れた体を修復する睡眠 自律神経失調症やうつの一番の対策はぐっすりと眠ることです。 しかし皮肉にもそのような方は不眠症になりやすくなかなか眠れません。 なぜだと思いますか? 「うつ・自律神経失調症・不眠症」3つ…

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息苦しい、「吸いたくても吸えない・吸えなくて苦しい」

- update更新日 : 2021年03月29日

「吸いたくても吸えない」「吸えなくて苦しい」 自律神経失調症やうつの症状に、こういった「息苦しさ」というのもあります。 原因1. 胃下垂だけでなく、「胃が上がる」という状態もあります。 息を吸った時に、横隔膜は下に下がる…

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当院の行う自律神経失調症の整体

- update更新日 : 2021年03月29日

人の体は、その人の人生がつまっているもの。 その人の人生そのものが体です。 頭部と腹部と頚部(上)は内臓が詰まっているところであり、人の体の内臓的意味合いの大きなウェイトを占めている場所なので、自律神経失調症の整体では特…

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睡眠不足と自律神経の関係

- update更新日 : 2021年03月29日

睡眠不足は自律神経の大敵!! ~ なぜ、「これ」は健康にいいのか?小林弘幸著より抜粋 ~ 睡眠不足がどれほど自律神経のバランスを崩し、それが体の「能力」をどれほど低下させるのか、おもしろい実験結果があるのでご紹介いたしま…

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あなたの怒りはどれか?

- update更新日 : 2021年05月06日

「相手に対する怒りは自分に対する怒りだったのでは?」を先に読んでいただくことをお勧めします。 怒りは憤怒(ふんぬ)にまで膨れ上がるものです。 肯定的なプレッシャーも否定的なストレスも無意識下の怒りを生み出します。 意識し…

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つらい時こそ「姿勢」を見直そう!

- update更新日 : 2021年05月06日

肩を落とし、背中を丸めて歩く姿は決して美しいとは言えませんね! むしろ極めて非健康的な印象を受けてしまいます。 食欲がない、元気がないといった自律神経失調症に見られる症状も、前かがみの悪い姿勢に起因していることがあります…

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