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不眠症とその原因

- update更新日 : 2021年04月08日
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神楽坂で不眠症にお悩みなら魁整体施術院

不眠症とは? 「目が冴えて眠れない」「疲れているのに眠れない」「寝たと思ったらすぐ目が覚めてしまう」 最近、このような不眠症の方が増えています。 通常、人間の体は休めば自然と良くなるものですが、不眠症に限らず自律神経失調…

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不眠症の対策

- update更新日 : 2021年04月08日
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ストレスで疲れた体を修復する睡眠 自律神経失調症やうつの一番の対策はぐっすりと眠ることです。 しかし皮肉にもそのような方は不眠症になりやすくなかなか眠れません。 なぜだと思いますか? 「うつ・自律神経失調症・不眠症」3つ…

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