過労死を未然に防ぐ自己診断テスト | 東西線「神楽坂」2番出口より徒歩4分。魁整体施術院

新宿区南山伏町1-18 ハイホーム市ヶ谷206 Tel.03-5579-8846

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過労死を未然に防ぐ自己診断テスト

40歳から55歳の間の方に過労死する人が増えています。
日頃の心がけ次第で未然に防げるので、以下に挙げる自己診断で健康チェックをしてみてください。

  • ①高血圧・糖尿病・心臓病などがある
  • ②根気がなく、体がだるい
  • ③体重が最近変化してきた
  • ④お酒が弱くなった
  • ⑤肩こり・首コリがする
  • ⑥物忘れがひどくなった
  • ⑦タバコを20本以上吸う
  • ⑧毎晩付き合いの酒がある
  • ⑨コーヒーをよく飲む
  • ⑩食事が不規則
  • ⑪帰宅が遅い
  • ⑫汗を流していない
  • ⑬若い時健康だった
  • ⑭管理職である
  • ⑮1日10時間以上仕事をする
  • ⑯勤務時間が不規則
  • ⑰休日がない
  • ⑱出張が多い
  • ⑲人間関係が悪くなった
  • ⑳仕事上のミスが増えた

以上の20項目のうち、半分以上該当する方は注意が必要です。
ストレスが大分たまり、心と体は疲れきっていると思われます。
あなたの代役はいません!
一度立ち止まってみてくださいね。

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